こんにちは。ジョブロジック手稲の房川です。

突然ですが、皆さん…

ラジオ体操は踊れますか！？

まずラジオ体操について軽く説明します(*^^*)

国民の体力向上と健康の保持や増進を目的とした一般向けの体操、または、その体操用音楽をピアノ伴奏にのせて指導を行うラジオ番組。(Wikipediaより)

だそうです！

先日施設外就労先の工場で国民的体操の話になり、

日本ではラジオ体操が90年以上にわたって親しまれていて、

誰もが踊れますよね、と話題になりました。

私の前職が児童に携わっていたお仕事だったので、毎日踊っていましたが

大人になるとなかなか踊る機会もないですよね？

そういえば、健康にもいいと話を聞くな～と思い、

ラジオ体操の効果というものを調べてみました( ..)φ

・体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待でき、怪我の予防になる

・腰痛、肩こりの症状が軽くなる

・ダイエットにも効果があり（本当かな？）

などなど色々あり、いい運動になるそうです！！

日ごろ運動不足な私なので、運動の為にも、ダイエットのためにも習慣化していけたらなと思います( *´艸｀)

身体を動かすことで心身共にリフレッシュも図れるし、仕事にも良い影響があるそうなので、

皆さんもお試しください！！！一緒にやってくれる方募集しています（笑）

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