みなさん、こんにちは•(◍•ᴗ•◍)
ジョブロジック新札幌の成田です。
みなさんと仕事をしている中でよく耳にする
「疲れたぁ〜」の言葉。
うんうん！！わかるぅ〜！！
と、大きく頷いてしまう私も疲れの取れにくいお年頃なので人ごとではありません(笑)
では、その疲れってどうしているのかな？と思い聞いてみると
何もしていない人が多いことに驚き！
でもその疲れってどこにいくの？という疑問。
睡眠である程度取ることができても、取りきれない疲れが段々と溜まることで
大きな怪我や体や心の病気に繋がることも :(´◦ω◦｀):
そこで参考までに私の疲れの解消法をご紹介します！
・週末にスーパー銭湯など大きなお風呂にのんびり入って血行促進し、体のめぐりを良くする
・たくさん歩いた日にはむくみや筋肉疲労の軽減のため湿布や休足時間などを貼って寝る
・肩凝りや頭痛がする時には目や肩をあずきの力などで温める
・塗るタイプのアンメルツを塗る
などなど…
人それぞれ、疲れの取れる方法は違うとは思いますが
お仕事をする上で自分を労わり、大切にすることも必要だと思っています ʕ•̫͡•ʔ
みなさんは自分の体と心を労わることができていますか？
ではではみなさん、よい週末を〜♡
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ジョブロジックは利用者様との対話を大切に、働くスキルを身につけて一般就労されることをご支援する札幌市の障がい者就労継続支援A型事業所です。
身体障がい、知的障がい、精神障がい、発達障がいなどをお持ちの方と雇用契約を結び、支援を受けながら働ける場所をご提供しています。雇用契約を結びますので、最低賃金が保証されます。
市内で４つの事業所（手稲区、北区、東区、厚別区）を運営しています。事業所内での事務作業や、「施設外就労」という形で派遣先の一般企業で働くお仕事もあります。事業所の職員が同行してサポートを受けながら働くことができます。派遣先の企業では健常者の方と同じ職場で働きますので、一般就労へのイメージをしていただきやすいことも特徴です。
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