どうも就労継続支援A型ジョブロジックの山田です！

今回は”自己肯定感”についてやって行きます(*’ω’*)

また間違った自己肯定感の高め方にならないよう、

気を付けるポイントも含めて、

山田なりの見方もご紹介出来たらなと思いますので、お付き合いください(*’ω’*)

　

まず「自己肯定感」ですが・・・

最近よく本とかも出ていて、「自己肯定感」という言葉だけ知っているという人も

多いと思います！

　

簡単に説明すると・・・

「自己肯定感」は「他人と比較して優れている」といった理由からではなく、誰かと比較しなくても、

今の自分を「そのままでいい」と認めて、尊重する力が自己肯定感になります。

物事を前に進めるための原動力になると言われています(‘Д’)

　

でもここで気を付けなければいけないことは

「自己肯定感」が「自己満足」にならないことです(゜レ゜)

自己肯定感が「今の自分でよい」だけになると危険信号！🚥

　

例えば、自分にできることが「5」あるとします！

目標を「10」にするとできないので、

目標を「5」にする。

「5」しかできない自分を受け入れよう！

というのは、自己肯定感とはいいません(‘Д’)

　

自己肯定感は向上心と結び付けてあげることが大切です！

自己嫌悪感や短所をみないという考え方ではなく、

自己嫌悪感や短所と向き合い、考えていくことで向上心があがり、

結果「自己肯定感」が高まるということになります！

上の例でいくと・・・

まず自分がどうして「5」しかできないのかを考える！

できない理由もあるが、目指すために自分の長所を生かし、

「10」にチャレンジする！

　

失敗したとしても、経験することができたと前向きにとらえ、

次のチャレンジに応用していく、もしくはチャレンジを続けていく

という動き方になります(^^♪

正しい自己肯定感とは自分の良いところも良くないところも、

「ちゃんと見てあげて考える事」と「それを向上心と結び付ける事」だと山田は思います！

　

このブログをみて、ちょっと自分の思っている「自己肯定感とちがうな」と感じた方は

今の自分の考えを振り返る、きっかけになればと思います！

　

では今回はこの辺で(*^-^*)

　

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