おはようございます! ジョブロジックあつべつ の田中です。
早速ですが、夏＝麦茶 というイメージがあるのですが、皆さんはいかがでしょうか？
私自身、麦茶の効果をちゃんと知らないなと思って、今回ネットや動画で調べてみました。
本当かなー？って思うこともあったのですが、最後まで見てくださいねー♪
① 血流改善・冷え性対策
麦茶に含まれている成分の「アルキルピラジン」が血流改善の作用があるみたいです。
血栓予防、心筋梗塞、脳梗塞のリスクを減らし、冷え性の改善への効果も期待ができるみたいです。
② 便秘改善
大麦に含まれる「水溶性、不溶性食物繊維」が腸内環境を整え、便秘改善に役立つそうです。
③ 胃腸の保護
胃の粘膜を保護する作用があるみたいです。
ぬるめ、もしくは、常温の麦茶を飲むと労わることができるみたいです。
④ 虫歯予防
焙煎大麦に含まれる成分として、虫歯の原因となるミュータンス菌の付着を防ぐ働きがあるそうです。
⑤ 抗酸化作用
「ポリフェノール」も含まれているため、活性酸素の除去にも良く、
肌の老化防止や生活習慣病の予防にもつながるそうです。
⑥ 利尿作用、水分補給
「カリウム」も含んでいるため、体内の余分な水分や老廃物を排出してくれるみたいです。
とのことでした!
とっても身体に良い飲み物みたいですが、過剰摂取は控えて、
自分の体調に合わせて、麦茶の温度を気にしながら飲むと良いかもしれませんね。
今回色々調べていくなかで、
水出し麦茶と煮出し麦茶の違い
二条大麦と六条大麦の違い
等、気になることが増えてしまいました!
個人的に調べてみようと思います!
皆さんも熱中症や体調を崩されないようにお気をつけて!
今年の夏も乗り切りましょう!
