おはようございます！

ジョブロジックファクトリー職員の佐藤です！

雪が段々とけてきましたね

まだ住宅街や狭い道路は雪が固まりザックザクなので

運転される方、車は慎重に乗るようにしましょうね！

（自分の車は腹部を擦り、謎のカバーが外れてました、、、雪がとけたら直してみます、、、）

さて、今日は

前回の記事の続きになります

相談することの大切さ

今日は、相談することで得る効果、メリットについてお話ししようと思います

まず初めに

人生において一度は相談した事があると思います

相談してスッキリした、あるいはふっと楽になった

という経験はありませんか？

それは

「カタルシス効果」

と呼ばれています

「カタルシス」・・・精神の浄化作用の事

人間は嫌なこと、辛いこと、悲しいことを無意識のうちに心の中で抑圧するそうです

そうすることで精神の安定を保ち、集団生活をスムーズに送る為だと言われています

ただ、前回もお話しした通り、溜め込んでしまったら良くないのです

辛いこと、悲しいことをあえて言語化する、形を与えることで、辛い感情をなくそうとするもの

つまり、人に相談することで気分が楽になること→それが「カタルシス効果」なんです！

正直、初めて聞きました、、、ブログを書くことで勉強になることもあるんですよ！カタルシス！

では、相談することで得られるメリットを２つ紹介します！

①多様な視点を得ることが出来る

生き方、働き方、プライベートの過ごし方等

人それぞれ違います。もちろん感性や性格もですよね

相談することで

こういう考えもあるんだ

似たような経験をした人だったら、こういう風に解決したんだ

のように自分にはない視点からのアドバイスがもらえるのです

自分ひとりでずっと考えてみるというのも、ひとつの手なのかもしれませんが

せっかくなら相談してみましょう！

②悩みへの理解が深まる

人に相談する＝相手にわかりやすく伝える必要がある

と考えたときに

まずはその悩みを自分の中で整理しますよね

わかりやすく伝えるには、順序を立てて、話の筋道を通さないといけません

そのように悩みを自分なりに整理をしていると

悩みに対する理解が深まり、自然と解決方法がわかることもあるかもしれませんよ！

以上、２つのメリットをご紹介させて頂きました

どんな小さな悩みでも、抱え込んで何も解決しないよりかは

相談をしたことで

「気分が楽になる」

「解決方法が見つかる」

「そういう考えもあるんだぁのような自分だけでは思いつかない考えを知ることが出来る」

「自分の悩みに共感してくれた」

のほうが、心がだいぶ楽になるのかなと思います

どんな些細なことでも構いませんから

パンクしてしまう前に相談してくださいね！

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ジョブロジックは利用者様との対話を大切に、働くスキルを身につけて一般就労されることをご支援する札幌市の障がい者就労継続支援A型事業所です。 身体障がい、知的障がい、精神障がい、発達障がいなどをお持ちの方と雇用契約を結び、支援を受けながら働ける場所をご提供しています。雇用契約を結びますので、最低賃金が保証されます。 市内で４つの事業所（手稲区、北区、東区、厚別区）を運営しています。事業所内での軽作業や、「施設外就労」という形で派遣先の一般企業で働くお仕事もあります。事業所の職員が同行しますので、サポートを受けながら働くことができます。派遣先の企業では健常者の方と同じ職場で働きますので、一般就労へのイメージをしていただきやすいことも特徴です。 ジョブロジックでは障がいをお持ちの方、高等支援学校在学中の生徒様や親御様、関係者様からのご見学や職場体験希望、ご質問等を受付しております。