こんにちは、ジョブロジック新さっぽろの橋野です。
今回の記事は “モチベーションアップのための考え方” について書いていこうと思います♪
みなさまはモチベーションアップのためにやっていることはありますか？
モチベーションアップのために知られている方法として…
〇自分の好きなことをしてリフレッシュする
〇美味しいごはんを食べたり、ちょっと良いお買い物をしたり、自分にご褒美をあげてみる などがありますね♪
それでも「何か満たされない感じがする」 「自分が何を求めているのかわからない」 「すっきりしない」 時があると思います((+_+))
そんな時ぜひ活用してみていただきたいのが 「マズローの欲求5段階説」 です。
分かりやすいように画像を作成してみました！！
これはアメリカの心理学者アブラハム・H・マズローの論文「人間の動機づけに関する理論」で発表された理論です。
画像の通り、人間の欲求の階層は 「生理的欲求」 「安全の欲求」 「社会的欲求」 「承認欲求」 「自己実現の欲求」 の5つ。
この5つの欲求はピラミッド状になっており、マズローによれば 「健康な人間は欲求の階層をのぼりながら、個人の欲求を満たすことができる」とされています。
つまり？？ピラミッド状の5段階欲求は、低いものから順番に(1番下の生理的欲求から1番上の自己実現の欲求の順に)満たされていくので、今自分がいる階層の欲求が満たされたら、次の階層の欲求を満たしくたくなる、ということなんですね！
なので、上記でもお話ししたように「何か満たされない感じがする」 「自分が何を求めているのかわからない」
そんな時はこの表を見て、自分が今どこの位置にいるか分析することで、次にどんな事(どの欲求)ををどんな風に満たせば良いのか考えることができます。
自分を客観的に見る事は、なかなか難しいですがとても大切なことですよね(#^^#)
そこで新たな発見があればモチベーションアップだけでなく自分を成長させる良いきっかけになるかと思います♪
お仕事にもプライベートにも 「マズローの欲求５段階説」 を活用できると素敵ですね！
では、また次の記事で( ^^) _U~~
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