こんにちは、札幌市北区の障害者就労継続支援A型事業所ジョブロジックファクトリーの職員の木村です(*´▽｀*)

最近もう夏かなっ！？と思うような気温の高い日が続いていますね…

先月末は30度近い気温になっていて、もう干からびそうでした…(;´Д｀)

  今回はそんな暑い時期に起こりやすい熱中症が起こる原因と対策について話していこうかなと思います!(^^)!

何かのお役に立てれれば幸いです( ..)φ

熱中症が起こるポイントとして挙げられるのは大きく三つあります！

その1『環境』

一番気が付きやすいポイントですね！

家にいるとき窓を締め切って風の通りが悪かったり、気温が高くなっていませんか？

また急に外の気温が上がったり、湿度が高くなったりは起こっていませんか？

その2『からだ（体調）』

意外と気づきにくいポイントです…”(-“”-)”

遅くまで起きていて寝不足…。暑くはないけど下痢が続いている…。

そんな時、実はからだの中の栄養状態や水分量が低くなっているんです！

その3『行動』

これはお仕事やスポーツをしている人に限らず、暑い中自転車に乗っている。外で遊ぶ、買い物に行くなど、激しい筋肉を使う運動や長時間屋外で動いてしまうと脱水症状が出てしまうかもしれません…。

これら3つのポイントにより、体温の上昇と体の調整機能のバランスが崩れると熱がからだの外に逃げれなくなってしまいます。

この状態が熱中症です！(´Д⊂ヽ

しかし、それらを予防するのはとても簡単なこと！！

基本となるのは水分・塩分補給です♪

また涼しい格好をしたり、帽子、日傘なんかも使って無理をせずに徐々にからだを暑さに慣らすことが大事ですね♪

コロナの影響もありマスクをしながら外で動く事も多い時期なので、事前に予防をしっかりとしこれから訪れる夏に向けてしっかりと予防していきましょう！(^_-)-☆

ではでは～(@^^)/~~~

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ジョブロジックは利用者様との対話を大切に、働くスキルを身につけて一般就労されることをご支援する札幌市の障がい者就労継続支援A型事業所です。 身体障がい、知的障がい、精神障がい、発達障がいなどをお持ちの方と雇用契約を結び、支援を受けながら働ける場所をご提供しています。雇用契約を結びますので、最低賃金が保証されます。 市内で４つの事業所（手稲区、北区、東区、厚別区）を運営しています。事業所内での軽作業や、「施設外就労」という形で派遣先の一般企業で働くお仕事もあります。事業所の職員が同行しますので、サポートを受けながら働くことができます。派遣先の企業では健常者の方と同じ職場で働きますので、一般就労へのイメージをしていただきやすいことも特徴です。 ジョブロジックでは障がいをお持ちの方、高等支援学校在学中の生徒様や親御様、関係者様からのご見学や職場体験希望、ご質問等を受付しております。