どうも就労継続支援A型ジョブロジックの山田です！
今日は仕事や生活をしていくうえで、とても大事なマインドのお話！
これを知っていると「やればできる！」
あの芸人さんになれますｗ
というのは冗談でｗ
突然ですが、
会社から「きみ来月からアメリカに転勤だよ！」と言われたらどう考えますか？
大抵の人は、「英語も喋れないし」、「行ったこともなく不安」、「仕事もうまくできるかどうか」などの不安から
自分には無理だ！できない！
という考え方になると思います。
でもそういう時にこう考えれる人は
「成長マインド」をもっています！
「あたらしい言葉を覚えられる」、「新しい国で仕事ができてラッキー」、
「アメリカ人の友達ができるかもしれない！貴重な体験だ！」
同じことが起きているのに全然捉え方が違います！
成長マインドを持っている人は、
「自分の能力は努力して成長させることができる」
と自分のことを信じている人です！
なので新しいことにも、どんどんチャレンジできるし、学ぶことにも意欲的です！
逆に自分には無理だ！できない！と考えてしまう人は
自分を変えることに対してネガティブです！
なので新しい挑戦を避けたり、今のままの環境が良いと変化を求めません。
また自分の成長よりも、他人の評価や、賞賛を重視する傾向が強いと言われています！
と、ここまでは頭で理解しても、
自分には「成長マインド」の考え方は無理無理～
こんな考え方は一部の人だけだよ～
どう変えていけばわからないよ～
という人！
安心してください！はいてますよｗ
ではなくｗ
こうすることで変わることができます！
①「目標を紙に書く」
ぼんやりとした目標ではなく、具体的に！
例えばアメリカに転勤の例から
「異文化を学ぶ研修にでる」、「TOEIC750点を取る」など
より具体的にわかりやすい目標が良いです！
②「行動する」
ポイントはすぐ行動すること！
ダイエットみたいに明日から始める～
禁煙みたいにこれ一本吸ったらやめる～
的な考えにならないように注意(‘ω’)
また初めから目標を高く置くと、モチベーションが下がるので、
少しずつ実行できて、達成できるものを目標に置くと良いです♪
③「フィードバックを行う」
行動したことを、振り返りましょう！
うまくいっていなかったら、どうしてうまくいかないのか？
どうやったらうまくいくのか？
自分のネガティブな癖や習慣がでていないか？
自分だけで難しいのであれば家族や友人などにアドバイスをもらうのも良いです！
この振り返りポイントは、なんとなくで終わらないこと！
④「自分を知ること」
フィードバックを行うと、自分がどのような考えをして、行動していたか知ることができます！
自分を知ることで、
今の自分が「成長マインド」なのかそうでないのか考えることができ、
もし「成長マインド」でなければ改善していくような考え方をしていきましょう！
この4つが「成長マインド」を身に付けるコツです！
中々この4つをやっていくのが厳しいよ～
という人は、
「失敗」や「成功」という結果をみるのではなく、
「結果を出すためにどういう目標を立てた」のか、
「どういうことに取り組んだのか」というプロセスを大切にしましょう！
「失敗」しても「成功」しても自分が成長できたと思えるようにしていきましょう(*’ω’*)
また目標を少しずつ達成していくことで、成功体験を積み重ねていくことも大切です！
最初から高い目標を立ててしまうと成功体験を得にくいので、注意です！
時間をかけて積み上げていくことが大事です！
とうことで長くなりましたが、
今回は「成長マインド」についてやってきました！
自分が変わると世界が変わりますｗ
是非、試してみてください！
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