札幌市東区の障がい者就労継続支援Ａ型事業所
ジョブロジック環状通り東の横山です🍃
GWも終わり、長い連休を終えた方も多いのではないでしょうか？
そんな中で、
気分が憂鬱になる。なんとなく体調が悪い。仕事に行きたくない。
等の症状が出ている方はいませんか？
GW中に疲れが一気に出て、普段の日常生活のリズムに戻すことが難しい方は、
『五月病』かもしれません。
主な五月病の原因はストレスや疲労で、症状として
疲れやすい。頭痛。不眠。
仕事や家事など、以前のようにこなせなくなる身体的なもの。
やる気がおきない。気分が落ち込む。何も興味がわかない。
不安や焦りがひどくなるなど、精神的なものまで様々です。
症状が長引くとうつ病にまで進行することがあるため、
思い当たる症状があるときは早めに心療内科や精神科を受診しましょう。
また対策として、ストレスや疲労を溜めないことを心がけてみましょう。
趣味に打ち込んだり、運動をすることでもストレスの緩和に繋がります。
食事面では、セロトニンを生成する栄養素を含む食品であるバナナ、乳製品、
大豆製品、さつまいも、いわし、白米（雑穀入り）などを摂取することが良いと
されています。
お仕事や家事も休み明けだからと言って無理に頑張りすぎず、
計画的に元の生活に戻せるよう努力していきましょう。
まだまだ、コロナウイルスで自粛生活ですが元気に5月を乗り切りましょう!!!
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ジョブロジックは利用者様との対話を大切に、働くスキルを身につけて一般就労されることをご支援する札幌市の障がい者就労継続支援A型事業所です。
身体障がい、知的障がい、精神障がい、発達障がいなどをお持ちの方と雇用契約を結び、支援を受けながら働ける場所をご提供しています。雇用契約を結びますので、最低賃金が保証されます。
市内で４つの事業所（手稲区、北区、東区、厚別区）を運営しています。事業所内での事務作業や、「施設外就労」という形で派遣先の一般企業で働くお仕事もあります。事業所の職員が同行してサポートを受けながら働くことができます。派遣先の企業では健常者の方と同じ職場で働きますので、一般就労へのイメージをしていただきやすいことも特徴です。
ジョブロジックでは障がいをお持ちの方、高等支援学校在学中の生徒様や親御様、関係者様からのご見学や職場体験希望、ご質問等を受付しております。
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