皆さん、こんにちは。ジョブロジック新さっぽろの三浦です。
今回は、生活習慣病やアルコール依存症の方が動機づけをもち、行動を変えていく過程について
Prochaska（プロチャスカ）の心理療法における行動変容ステージモデルについてお話したいと思います。
行動変容ステージモデルは5段階からなり、動機づけ面接は第1ステージの無関心期および、第2ステージの関心期が重要になります。各ステージに応じた支援方法が必要になります。
私は利用者さんの目標を設定する時、いつも行動変容ステージモデルを使って、今どのステージにいるのか確認しています。
特に無関心期には、どのように働きかければ興味を持ってくれるのか。やってみたいと思ってくれるのか。問題を意識してもらえるのか。ということをよく考えます。
ご本人が「これならできそう」と思っていても、いざやってみると上手くいかないことが多々あります。
そういう時は、何ができて、何ができなかったのかを整理し、もう一度目標の設定を見直します。
そうやって自己実現に向けて、前向きになれるような取り組みができたらいいなと思っています。
行動変容ステージモデルは厚生労働省のＨＰにも載っているので、興味のある方は是非参考にして下さい。
参考文献 公認心理師完全合格テキスト
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